對於白內障這種疾病，一定要注意以預防為主，在平時的生活中，建議應該多注意用眼習慣和用眼的衛生，特別是老年群體，生活中，多加預防是可以有效預防白內障發病，當然，若是在發病後，也一定要及時治療。下面就幾種比較好的預防白內障的方式進行介紹：
1、全身檢查
由於白內障的形成，不僅僅限於眼部問題，其實糖尿病等其他內分泌疾病同樣可以引起白內障，所以全身檢查是非常有必要的。
2、注意眼部衛生
平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。
3、預防眼部疲勞
用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。
4、心理狀態
是預防白內障的重要方面。每遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。
5、眼部檢查
眼部檢查基於患病處進行檢查，因此我們需要檢查光感、光定位、紅、綠色檢查、眼壓測定、裂隙燈顯微檢查角膜情況，特別需要注意晶狀體核的顏色。
6、積極防治慢性病
包括眼部的疾患及全身性疾病，對預防白內障十分重要。尤其是高血糖最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
7、白內障飲食需要多加注意
飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。這是預防白內障的方法中比較有效的一種。
有時一些慢性的疾病也可以引起白內障的發病，比如糖尿病綜合症就是其中之一，當然，一些眼部疾病也是使得白內障發病的另一大因素。在出現有相關疾病時，一定要及時去醫院進行治療，避免白內障的最終發病。