白內障是致盲的重大原因，也是一種頑固性疾病，所以發生之後我們必須及時的進行治療，那麼在日常生活中我們可以多方面的了解相關的預防控制知識，這樣即能防止病情在我們的身上發生，也能夠使發病的患者盡快的控制病情。
1.注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
2.加強用眼衛生：平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
3.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
4.飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
5.吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
通過以上的了解，我們知道了日常生活中預防白內障疾病發生的一些措施，希望大家以及患者能夠運用到自己的生活當中去，為了我們自己的身體健康，一定要引起重視，積極的養成良好的生活習慣，合理的安排飲食，只有多方面的控制，才是免受病情的困擾。