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老年白內障患者的調理方法

導讀：老年性白內障是我國老年人中最常見的致盲性眼病。它是由於眼內透明的晶狀體發生變性和“老化”，逐漸變得混濁而不透明，並造成視力減退，甚至看不見。多發生在50歲以後，且隨年齡增加而增加。

多數慢性疾病與患者的生活環境、習慣、家庭、情緒以及職業等因素有著千絲萬縷的聯系，這些因素對疾病的發生、發展和轉化都有影響，所以生活方面的調養對慢性病患者很有意義。老年性白內障作為一種老年人常見的慢性疾病，同樣需要生活方面的調養。

老年性白內障病人在生活上應注意以下幾個方面

一、飲食起居要規律，注意勞逸結合，鍛煉身體。

二、適當控制讀寫和看電視時間。閱讀、寫字和看電視時間應控制在1小時之內，每隔1小時應閉眼休息，或做眼保健操，也可以到戶外活動幾分鐘。

三、保證睡眠充足，有失眠症或神經衰弱者應用鎮靜安眠藥或中成藥調理。

四、心胸要開闊，遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，正確對待，保持愉快的心情。

五、有屈光改變者，應到醫院檢查，配戴合適的眼鏡。

六、定期到醫院行裂隙燈顯微鏡檢查，觀察白內障發展情況。若出現眼睛疼痛、發紅、看燈光有彩色光環等症狀，應及時到醫院檢查治療。

溫馨提示

吃深綠色蔬菜能防白內障，如菠菜、青椒、芥藍能減少紫外線的損害。強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進而起到防治白內障的作用。

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