人的眼睛就像是一台照相機裡面的那個鏡頭，可那個鏡頭一旦混亂就會防止光線進入眼睛的內部，導致這種混亂的就是白內障，白內障可以引起嚴重的視力下降，最後也會影響生活的方方面面，那為了防止白內障我們必須在眼睛開始發生不舒服的時候就去醫院進行眼部的檢查治療，確定病因，要盡快接受治療，其實產生白內障的原因，除了本身的遺傳外還和生活方式有關，因此預防白內障，特別是以下的這幾種形式的白內障主要的預防措施有以下幾方面。
1、外傷性白內障：要教育幼兒不要使用剪刀等鋒利尖銳的危險物品，加強監護，避免外傷，成人在工作中注意安全防護，佩戴防護眼鏡。如有外傷及時到眼科診治，以免延誤病情。
2、先天性白內障：孕婦在妊娠前6個月內避免患風疹，流感等疾病，不要隨意服藥，避免接受放射線照射，多吃新鮮蔬菜及肝、蛋類食物，並適量補充維生素A、D。另外，避免近親結婚。
3、老年性白內障：它是白內障中最多見的，一般與老年人代謝障礙，全身衰老和功能減退有關。針對這些因素，應適當增加營養，多吃水果蔬菜，保持心情舒暢，避免過強光線及紫外線直射眼睛，發現內分泌疾病宜及時診治。如患糖尿病者，應認真控制飲食，定期到醫院檢查，發現晶體有輕微的變化應給予藥物治療。另外，定期進行健康檢查，發現早期病變及時使用有效藥物治療。
以上就是我們所說的關於主要的三種白內障的預防，根據每個不同類型的白內障要做的一些預防措施，那麼平時做好預防我想這也是一步必不可少要去做的，要想眼睛好。平時預防很重要，所以那就讓我們在平時的時間了，多一點的時間去愛護我們眼睛吧。