其實老年白內障的發生和年齡的增長有著密切的關系，人的年齡越大在眼睛內部的晶狀體就是越加的老化，再加上平時的不注意經過紫外線的照射對眼睛內部產生不良的影響，就這樣日積月累，慢慢的病中間影響著病最後導致白內障的發生，而當我們知道了這些引發或導致白內障發生的時候，人們也在不斷研究如何科學有效的預防白內障的方法，給白內障患者帶去健康，下面我們一起來看看都有哪些。
權威專家詳解：怎麼預防老年性白內障
1、積極防治老年病，尤其是對高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的防治。
2、保持良好的生活狀態，情緒穩定，生活規律，性格開朗，勞逸結合。
3、如有遠視、近視或散光等屈光不正現象，應配戴眼鏡以減輕視疲勞。
4、盡量避免長時間的紫外線照射，外出時戴帽或佩戴深色眼鏡，以減少紫外線對眼睛的損害。
5、注重飲食，補充營養，多吃水果、蔬菜及富含各種維生素的食品，也可服用維生素C輔助。
6、注意用眼衛生，讀書、寫字、看電視時間不宜過長，每隔1-2小時到戶外活動或按摩眼睛，確保眼睛充分休息。
7、注重日常保養，特別是水分的攝入和補充，每日飲水量保持在2500-3000ml.發生脫水或腹瀉時要及時補充水分。
再此提醒如果你已經被檢查出患有白內障了，那麼預防還是挺管用的，那這時也要及時的去做好治療，積極的去配合醫生，不要著急，情緒上不要有太大的起伏波動，保持良好積極地精神狀態，這也是我們在治療白內障的時候應該去做到的，所以在這也希望那些還在被白內障折磨的患者們早日得康復。