無論患有哪種眼科疾病，都會對我們的視力造成一定的影響。尤其是白內障這種疾病，如果沒有在發病早期進行治療，會對患者的視力帶來很大的影響。那麼，有沒有什麼方法可以讓我們有效的預防白內障這種疾病呢?
1、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。這就是白內障的預防方法之一。
2、飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。這些白內障的預防比較常見。
3、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
4、白內障的預防還需加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
如果大家可以重視白內障這種疾病，就可以從生活點滴中預防這種疾病的出現。所以大家還是要多掌握一些白內障的主要危害，當大家清楚的知道這種疾病的危害之後，才能重視它，預防它，治療它，防止它對身體造成危害。