養成多眨眼的習慣干眼病是一種壓力型病症重要問題出在眼睛長時間由於盯著一個方向看因此避免眼睛疲勞不想的最好方法是適當休息切忌連續操作   　　（）配一副合適的眼鏡是很重要你們的歲以上的人最

能拒絕“干眼症”的IT茶 　　由決明子、枸杞、菊花等經過高科技提取工藝研制的IT植物營養素，與富含茶多酚的高山綠茶科學配伍而成的IT茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一

　　造成干眼的原因： 　　1、當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20—25次，減少至5—10次，從而減少了眼內潤滑劑—淚液的分泌，同

　　干眼症怎麼辦治療干眼症最好方法 　　經常用眼過度的人比較容易得干眼症，近年來，干眼症疾病逐漸增多，得了干眼症怎麼辦治療干眼症最好方法是什麼這是很多患者常問的問題 　　對於干眼症，保濕很關鍵，專

　　飲食與健康的關系是分不開的，健康的飲食習慣才能讓身體各部分表現良好，眼睛亦是如此，對於干眼症飲食有什麼要注意的呢？下面我們就來了解一下。 　　干眼症患者平時要多喝水，盡量少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡

　　預防是干眼症常識上非常重要的一個部分，但是很多人在預防上所知道的知識太少，所以導致在治療上出現了很大的食物，甚至讓病情加重，導致失明的情況發生，那麼我們就針對預防來多了解一些，主要有一下三方面

　　干眼症患者不同病程的治療方式有哪些呢？如何治療干眼症呢？導致干眼 　　症的原因有水液層淚腺淚液分泌不足、油脂層分泌不足、粘液素層分泌不足、淚液過度蒸發、淚膜分布不均勻等，針對這些病因，干眼症治

　　現在家庭幾乎每家都有電腦，電腦輻射很強，時間久了眼睛就會干澀，導致視力下降，尤其是那些經常對著電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法很重要。 　　1、眼球運動 　　若連續座在計算機桌前一小時，

　　許多MM都喜歡在午後泡上一杯花茶，緩解壓力。喝花茶在近年逐漸成為時尚趨勢，作為生活的一部分，花茶也對身體有著保健的功效。搭配得當，益處多多，搭配不當，那就有可能轟炸廁所了。 　　美麗花茶喝掉眼

　　藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，它果實近圓形，果肉細膩，甜酸適度。除了含有糖、酸和維生素C外，還富含花青素、維生素E、維生素A、維生素B1、熊果苷、蛋白質等其他果品中少有的特殊成分，以及豐

      下面由專家來為大家支招應對： 　　1、連續看書或操作電腦時間不超40分鐘，每40分鐘後休息5分鐘～10分鐘，每天累計看書或操作電腦時間

　   秋後干燥，眼睛常常感到干澀。干眼症是指由於眼睛得不到足夠淚液的滋潤而造成的一組不同的表現或症狀，例如干澀、疲勞、燒灼感、異物感、磨砂感等，有些人還有眼部充血、刺痛等症狀

　　1、多眨眼。 　　這幾年工作和學習的壓力是越來越大了，大部分的人經常工作和學習時間很長，這也讓眼睛得不到正常的休息，長期處於疲勞的狀態，同時也不注重保健，這也就加速了眼部疾病，所以建議大家多做

　　近年來，都市白領特別是長期使用電腦的上班族干眼症高發。專家提醒注意用眼衛生，謹防干眼症危害健康。 　　在武昌一家公司上班的嚴先生白天上班離不開電腦，晚上也經常掛在網上看小說、看電影。前幾天他因

　　首先，先來做一個小測試。判斷一下自己有沒有干眼症狀吧： 　　●以前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出;而現在打呵欠，努力眨眼睛之後，只會稍微濕潤一下眼眶。 　　●以前一覺醒來，眼角常有眼屎;而現在一覺

　   1、菠菜護眼湯： 　　豬肝60克、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。將四味中藥材洗淨加水1000C。，煎煮約20分鐘，濾渣留

　   近年來干眼症的年輕化趨勢明顯，由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌，引起了干

    　眨眼有利於淚腺分泌眼淚，有利於角膜表層的淚液膜的均勻分布，保持眼球表面的清潔和濕潤。眨眼少了，分泌的眼淚少了，眼球就會因濕潤度不夠而出現干澀、不舒服。若長時

   　首先，要確保眼睛所需的維生素攝入，它可預防眼干眼澀、視力下降、模糊不清等，多以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。維生素B是視覺神經的營養來源之一，維生素B1不足，眼睛

　　IT人士應做到： 　　(1)首先，要養成多眨眼的習慣。 　　通常情況下，一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，所以應該有意識的多眨眼，並且每隔一