有“青光眼性格”特征的人，要學會控制自己的情緒。研究表明，過度憤怒、過度喜悅等都會導致瞳孔散大，誘發青光眼。由於原發性青光眼的確切病因不清，不同類型的青光眼發病情況也不同，真正有效地防止青光眼的發生和發展目前還沒有可能，因此，青光眼防治原則只能是早期發現、早期治療，控制病情、避免或者延緩視神經損傷，其中早期發現是關鍵。
症狀1：持續用眼，近視驟然加深
當人連續用眼，睫狀肌非常疲勞，視力確實會下降。但經過充分休息之後，視力可恢復正常。醫學試驗曾發現，當人連續視物超過2小時，視力會下降2～3行（如由1.0下降到0.7）。所以，大家用眼不宜過度，每隔一小時休息一次，這是保障雙眼繼續工作的好方法。
症狀2：眼珠變硬，警惕青光眼
當青光眼發作時，會有眼紅、眼痛、視力模糊等症狀。這些症狀確實很像用眼過度造成的視力疲勞，如果真的是視疲勞，只要停止用眼，充分休息後雙眼症狀就能自行好轉。但如果是青光眼，再怎麼休息，這些症狀都依然存在。
除這些症狀外，青光眼還有一個很典型的症狀：眼壓增高。此時，用手觸摸眼珠，會感覺眼珠特別堅硬。而一般情況下，用手按壓眼珠會有柔軟、彈性下陷的手感。這時，就要立刻到醫院就診，讓醫師對雙眼進行緊急的降壓處理。不然，青光眼的病情發展迅速，有時1～2天就可能發展成失明。
有些青光眼病程進展較慢，雖有視力緩慢下降、視野缺損等問題，但本人感覺不到。所以，患有白內障且有晶體膨脹的患者最好每年進行一次眼部檢查，及早發現青光眼。青光眼還是眼科最重要的心身疾病，特別是那些40歲以上的急脾氣女性，更要注意調適，預防青光眼。
青光眼7大高危人群
青光眼不是單一的疾病，有不同的類型，從嬰兒到老人家任何年齡段的人都有可能會發生青光眼，那麼除了上述兩種性格的人外，還有哪些人容易發生青光眼是高危人群呢？
1老花眼出現較早者
2頻換老花鏡矯正、視力又不好的老年人
3近視進行性加重，兩眼視力出現明顯差別
4吃了激素類藥後，有頭痛眼脹的感覺
5直視前方，眼睛余光所視范圍明顯縮小
6兩眼比較相差明顯
7家族中有青光眼病史者
那麼要如何去預防呢？
1——保持心情舒暢
保持心情舒暢，避免情緒過度波動。青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。
2——注意用眼衛生
注意用眼衛生，保護用眼。不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。
3——女性生理期格外注意
婦女閉經期、絕經期、以及痛經時眼壓升高應高度重視。經期如出現青光眼表現者，應及時就診專科，當有青光眼的症狀時，患者要及時的治療青光眼。
4——定期復查
青光眼家族及危險因素者，必須定期復查。一旦有發病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。
5——常模眼球、看燈光
青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有虹圈，發現後及早治療。
6——保持良好睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠醫，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
7——不要暴飲暴食
暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
8——多吃利水食物
蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓就會升高，於是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。
9——堅持鍛煉
體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
10——避免過勞
不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。