眼眶軟組織損傷不能熱敷
拳頭、石塊及球類打擊、跌撞、交通事故導致的眼球鈍挫傷非常常見。復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院主任護師席淑新表示，眼眶周圍軟組織腫脹而無破口的，不可按揉或熱敷，應立即冰袋或冷毛巾冷敷，每天3-4次，每次10-15分鐘；出血停止後48小時開始熱敷，每天3-4次，每次15分鐘。如果出現視力下降、眼前閃光感、視野缺損（眼前某一范圍內感覺被遮擋起來一樣）等，應該立即送醫院進行全面的檢查。
小知識：戶外陽光能養眼
在眼科醫生眼裡，戶外陽光可是個好東西，它對孩子尤其好。戶外陽光屬於全光譜光源，陽光充足照射的時候兒童一般會自然地眺望遠方而非看近處，這樣自然使得雙眼的眼肌充分放松，避免了眼肌長時間的緊張收縮，一定程度上起到緩解疲勞和預防近視的作用。
戶外運動還有利於提高全身和眼內、外肌肉靈活性，降低了身體虛弱和近視的幾率，有研究發現每增加1小時戶外運動可以降低2%的近視風險。