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合理的早餐有助於近視術後的恢復

  吃好一頓早餐不但是在清晨注入的第一股能量,還能助於近視手術的恢復。那麼治療近視該如何合理早餐呢下面我們一起來了解一下吧!

  治療近視該如何合理早餐呢

  1:牛奶沖雞蛋美味又營養

  雞蛋1~2個牛奶一杯將雞蛋打碎,攪勻。待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸後,倒人雞蛋,滾起即收火。另外應注意不放糖,如果想吃甜的,放些蜂蜜較好。說明雞蛋和牛奶皆是營養佳品,含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。

  無機鹽中鈣和磷豐富,維生素A、B1、B2、等也多,所含蛋白質具有全部必需氨基酸。這些物質對眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經等組織的營養起一定作用。通過營養,可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。

合理的早餐有助於近視術後的恢復

  2:吃點雞肝羹明目又養肝

  配料:雞肝50克食鹽、味精、生姜適量制作:雞肝洗淨切碎,切成片,入沸水中氽一下,待雞肝變色無血時取出,趁勢加入生姜末、食鹽、味精,調勻即可。說明雞肝中維生素A含量高,本方可養肝明目,適用於各種近視。

  3:核桃芝麻羹視力節節升

  核桃1500克去殼及衣,放在鐵鍋內,用文火炒,待炒成微黃後取出,冷卻,搗爛成泥。黑芝麻500克,去除泥沙,放在淘米籮內,用水漂洗後取出,放在鐵鍋內,用文火炒,炒干後取出並研細末。

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