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致盲眼病青光眼與天氣有關系 日常護理很重要

  提醒廣大青光眼患者,致盲眼病青光眼與天氣有關系,青光眼是眼科常見的一種疾病之一,是目前主要的致盲眼病之一。青光眼患者的日常護理非常重要,如果護理不當,會出現嚴重的後果,甚至導致失明。

  專家指出,氣溫的變化與青光眼發作有密切關系,尤其是當突襲的冷空氣導致氣溫驟降的24小時內,很容易誘發青光眼。原因是氣溫降幅過大影響了體溫的調節中樞,再通過植物神經干擾了血壓,造成眼壓波動,進而誘發青光眼。

  因而,青光眼患者應該關注天氣預報,強冷空氣來臨時盡量減少在室外活動的時間,一定要加衣保暖,並盡可能避免外出,少受寒氣刺激;對有青光眼病史的老年人,由於身體調節功能差,最好不要從熱的地方立即到寒冷處,以免引發眼壓波動。

致盲眼病青光眼與天氣有關系 日常護理很重要

  同時,專家還強調,青光眼患者的日常護理非常重要,在此也提醒廣大青光眼患者及其家人注意以下幾點:

  1.不要急躁!對生活中的不如意要保持樂觀,不要因此而影響情緒。情緒激動會引起動脈血壓升高,從而導致眼壓升高。

  2.青光眼患者重要的是不僅要降低眼壓,面且要改善微循環,改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

  3.多活動。如果您的工作整天都是坐著,應該在上班前一小時和下班後一小時到外面散散步,因為缺氧會對血管造成損害,青光眼就是血管出現異常的表現。

  4.業余時間多與朋友交往、多散步。這比坐在家中看電視一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5個小時。晚上看電視,最多不超過3小時。

  5.看電視時要打開大燈。在黑暗中看電視,瞳孔會放大,眼部潤滑液也會減少。

  6.一天24小時內攝入1~1.5升水就夠了。飲水過多會出現水腫,引起動脈血壓升高。不要吃易渴的食物,要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對不能過量,否則會對血管造成刺激。

  7.飲食結構非常重要。肉類食物以煮牛肉最好,配菜可以用白菜,其他蔬菜也挺好:煮甜菜、新鮮或煮過的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿,加上切得很細的芹菜、茴香和少量植物油。

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