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對抗近視 眼睛需要多休息

  現如今的小朋友,差不多特別少會唱那首兒歌“眼鏡眼鏡找朋友,一找找到王小秋,小秋躺著愛看書,慢慢地眼睛就近視了……”

  小朋友盡管對這首兒歌不熟悉,然而令人討厭的眼鏡就偏偏愛找上可愛的小孩們。按照調查,兒童中,半數在12歲時就患上近視,而且患者有越來越年輕的趨勢。

  近視可導致其他並發症,病情嚴峻的話,會有失明的後果,這可因下列眼疾引起:

  一、怠惰眼――這種現象發生在兒童身上,成因是兩只眼睛的近視度數相差特別大,造成大腦必須使用視力較好的一只眼來觀看,最後來視力較弱的那只眼睛會慢慢失去功用,最後來失明;

  二、視網膜脫離――近視嚴峻的話,會形成視網膜與眼球脫離,帶來失明;

  三、青光眼――近視嚴峻會造成眼壓太大,形成青光眼,沒有治療的話,也會引致失明。

  四、白內障――這種並發症最後來也可能使眼睛失明。

  半數的兒童12歲時差不多患上近視,而且患者有越來越年輕的趨勢。。。。。。

  ◆誰容易患上近視?

  到目前為止,醫學界還無法證實近視由啥因素造成,然而假如父母(一人或兩人)是近視者,小孩患上近視的機率就特別高。

  此外,小孩假如長時間閱讀、書寫或使用電腦,而眼睛缺乏休息,也容易近視。

  醫學界指出,目前近視仍無藥可醫,兒童患上近視,只有戴眼鏡或隱形眼鏡,才能糾正視力。目前,大夫不鼓舞兒童動手術糾正視力,因為兒童的眼球正處於成長時期,而且近視的狀態尚未穩定下來,因此不合適批准手術治療。

  ◆近距活動間隔休息

  大夫及科學家仍未發現如何幸免近視或阻攔近視度數加深的方法,只是,“近距活動”是本地兒童患上近視的一大關鍵因素。研究人員感覺,限制進行長時間的“近距活動”是特別重要的,兒童在進行這些“近距活動”時,每隔一段時間,應多讓眼睛休息。

  所謂“近距活動”是指進行一般在手臂距離內的活動,或是一個人需要用眼睛凝視某樣細小的事物。這包含:

  ▲閱讀

  ▲書寫

  ▲在桌面上繪畫

  ▲使用電腦

  ▲縫紉

  ▲玩電子游戲機

  ▲在桌面上做小手工

  當兒童在進行上述“近距活動”時,每隔30至40分鐘,最好將視線轉移一下,看遠處的事物三五分鐘,例如望望窗外的景物,讓眼睛小休片刻。

  當小孩在做功課、閱讀或使用電腦時,父母應教導他們讓眼睛休息的重要性。老師在學校也應當讓學生的眼睛有小休的機遇。

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