女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鲭魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於，油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，而omega-3脂

 　　中國營養學會婦幼分會委員、中山大學營養學系教授蔣卓勤指出，魚眼睛雖然含有營養素，但營養素的含量不高，難以達到補眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補眼，是遠遠不夠的。 

 　　夏日易患眼疾。青光眼是因眼壓增高而引起視乳頭損害和視野缺損的一種眼病，且多見瞳孔散大。 　　中醫認為是因暴怒忿郁傷肝，郁久化火生風，風光升擾於目；或因肝風內動，濕痰蓄積，風痰

 　　網上流行一種說法：香蕉對眼睛特別好。經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關。 　　網上說

 　　勞累了一天，如何讓眼睛休息一下？在生活中，有一些食品能幫助你的眼睛看起來更明亮，玉米就是其中之一。 　　玉米由於富含澱粉，其熱量較一般蔬菜高，因此在營養學上，玉米被歸為主食類

 　　微量元素是指存在於體內各種正常組織、含量穩定、但低於體重0.01％的一類元素，目前已知其中有14種元素為人體所必需，如鋅、銅、硒、鐵、钴、钼、碘、鉻、鎳、錫、釩和氟等。如果這些元素缺乏

 　　好身材可以吃出來，好視力也一樣。最新一期台灣《康健》雜志撰文介紹，研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛的退行性病變，尤其是黃斑變性，並可有效降低罹患其他眼病的風險。其原因是

 　　學生肩負繁重的學業，上班族整天面對電腦，還有些人長時間看電視、玩電子游戲、上網，無數雙眼睛正超負荷地工作著，不少人因此患了視覺疲勞、近視，甚至青光眼急性發作。如何補救？除了休息、科學用

 　　多吃動物內髒可以補眼，“這一點中、西醫都贊同，尤其是當孩子炎症性眼病發作時，”余敏斌教授指出，像結膜炎、角膜炎、葡萄膜炎等疾病發作、治療階段，必須禁食蒜、蔥、洋

 　　“馬上就要進入初秋紅眼病高發期了，尤其是年輕人容易上火，所以應該多喝一些菊花茶，能清肝明目，抵制眼熱以及眼干澀。”廣州市中醫院徐惠英主任認為。而中山大學附屬眼科

 　　相傳，古時有一位老翁，年過八旬耳不聾、眼不花，且身體輕健。有人向老翁請教長壽秘訣，他回答：常飲決明茶。老翁還賦詩一首：“愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點燈。並非生得好眼力，只緣

 　　民間土方說，“吃眼補眼”，“多吃點，吃魚對眼睛有好處。”不少孩子在餐桌上都會被父母“要求”吃下魚眼。魚眼真能補人

很多人怕吃了蛋黃增加膽固醇，因此只吃蛋清不吃黃。殊不知，這是個很大的浪費。蛋黃中除了豐富的營養成分和有益健康的卵磷脂外，還含有意想不到的健康成分———葉黃素和玉米黃

 　　維生素A缺乏可引起夜盲、干眼病及角膜軟化症。表現為在較暗光線下視物不清、眼睛干澀、易疲勞等。因維生素A缺乏的生理作用與眼的暗視覺有關，它能在眼睛內合成一種叫視紫紅質的物質，視紫紅質對保

現代生活，高效率，快節奏，人們需要不斷吸收各類不同信息，信息的來源各式各樣，但大多都需要用我們的眼睛。　　一些不良的用眼習慣或是長期的用眼疲勞使不少人因此患了視覺疲勞、近視，甚至其他的眼疾的發作。&n

紅眼病是一種傳染病，而且兒童更容易發生感染，這樣就威脅到孩子的健康。那麼當孩子患上紅眼病後，父母的要如何合理的護理孩子呢？　　一、注意眼睛的清洗　　清洗眼部時不要用硬性的布去擦眼，不要碰及黑眼珠（角膜

 　　2分鐘專心致志地注視大拇指 　　運動目的：改善眼睛的運動功能 　　用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿閉緊!坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠!兩腳平行放在身體

 　　每位媽媽都希望寶寶有一雙敏銳而明亮的雙眼，而這離不開媽媽精心細致的呵護。　　在人體所有器官傳遞的所有信息中，視覺器官——眼睛傳遞的信息占85%以上。視力正常是寶

 　　視疲勞已成為眼科門診常見的一種疾病，患者的自述多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛、眼內發脹和發酸、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者有頭痛、惡心、眩暈、頸部肌肉

 　　現代醫學研究證明，人的眼球發育主要在母親懷孕(懷孕食品)早期，即孕期前40天。這時應做好孕婦的保健(保健食品)工作，加強疾病預防，注意進食高蛋白和富含維生素(維生素食品)的食物，增加抵