眼睛是心靈的窗戶。可現在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇“窗戶”長期得不到呵護，自然會出現干澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀，輕則導致視力下降，嚴重者可能造成失明。　　防

核桃棗杞雞蛋羹　　核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水炖半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎

那麼對眼睛有益的食物有哪些呢？　　蛋白質　　如瘦肉、禽肉、動物的內髒、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充。　　含有維生素A的食

據香港《大公報》報道，最近在當地的一項調查發現，香港17歲以下學生中，有超過七成的人患有近視。專家指出，空氣污染或夏天過度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品，從飲食

人們一直認為，孩子視力減退是“悄悄”地降臨，等到發現視物模糊時，木已成舟。其實，在視力減退之前，近視的發生是有先兆的。比如說飲食，如果偏食、挑食就會影響眼球的正常發育而導致視力

近視除與遺傳、不良用眼有關系外，不良的飲食結構和飲食習慣也是誘發近視的重要原因之一。著名眼保健專家、北京嘉铖視欣近視防治研究中心技術研發總監、眼吧的主創人李書印博士最近指出：“防治近視首先

或許你曾明眸善睐，可一旦和黑眼圈結緣，再美的眼睛也會失去光彩。不過，據英國《每日郵報》引述英國營養學家簡·克拉克的話稱，黑眼圈可能和飲食有關。　　克拉克說，部分黑眼圈是缺鐵性貧血造成的，

1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。　　2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增

主任周琬瑜說，人們在空調房裡工作時，不要讓冷氣直吹，覺得眼睛干澀時多眨眼，也可用菊花、決明子、石斛各少許配起來代茶飲，清熱涼血、清肝明目，特別適合長時間坐在空調房中使用電腦的職員。　　一般人都以為羅漢

在現實生活中，有許多人，特別是電腦一族、開車一族和一些上了年紀的老年人，常常抱怨自己的眼睛干澀不適，而不得不長期依靠人工淚液來滋潤眼睛。的確，正確使用人工淚液可以確保眼部濕潤，減輕眼部疲勞，防治干眼症

食用素食，對一些身體肥胖、血脂血壓偏高的人是有益處的。但長期食用素食，不吃肉類、雞蛋、牛奶和魚類等食品，會使身體吸收的營養不全面，其中會導致維生素A的缺乏。而長期維生素A缺乏不僅僅會導致皮膚干燥，一些

入秋後，眼睛干澀、疲勞正侵擾著每一位市民。據了解，電腦族為了雙眼的健康，會選擇一些簡便的方法譬如涼敷。長時間用眼或熬夜，眼皮會局部充血、腫脹，而感到干澀、不適。涼敷使眼皮清清涼涼，讓人覺得清爽、有精神

針眼是常見的眼病之一。夏季是病毒活躍的季節，夏季就診的針眼患者往往會偏多。有些人患針眼後嫌去醫院麻煩就自己買眼藥水來治病。眼科專家提醒，患針眼後要看疾病程度，如果針眼變軟或化膿，最好到醫院手術治療。　

眼睛干澀、瘙癢是現在很多上班族的通病，眼藥水也成了他們小藥箱裡必備的藥品之一，很多人習慣在疲勞的時候就拿起來滴一滴，放松一下眼睛，這樣做到底正不正確呢？保健眼藥水真能保護眼睛嗎？　　眼藥水是我們的小藥

視網膜脫落是一種常見的致盲性眼病。裂孔性視網膜脫落的治療原則是封閉裂孔，可用激光光凝、透熱電凝或冷凝致裂孔周圍的脈絡膜視網膜產生無菌牲的炎性反應，然後采用外加壓或和內填充的方法，使裂孔周圍視網膜與其下

大多數長期在電腦前工作的人，都會感覺眼干發澀，有灼熱感或異物感。有的人視力不穩定或暫時視物模糊；更有人眼皮沉重，眼球脹痛甚至頭痛……經過眼科檢查，該類白領症候群的眼睛出現結

在日常生活中，會有眼睛特別癢的時候，多數人會認為自己有沙眼。其實隨著衛生條件的改善，沙眼已不多見。 　　眼睛癢的原因主要有以下三點：一是結膜有炎症刺激所致；二是用眼過度引起的眼疲勞；三是過敏

眼睛癢管住自己的手　　當眼睛覺得干澀、發癢或者疼痛時，人們常會用手揉眼睛。專家指出，這種小習慣是非常傷眼的。因為手上經常會有大量病菌，如果揉到眼睛裡，很可能帶來結膜炎等眼部傳染病。因此平常不要拿手揉眼

沖泡過的茶葉干燥後，配入其他材料制成茶渣枕頭，對學生可以保護視力，去眼疾，清腦安神，祛青春痘;對成年人來說，其功效就更廣泛了，如抗病毒，抗輻射，降血壓，養顏明目，清熱解毒等。  　

嬰兒和兒童視力系統發育不成熟，如果不能早期發現視力障礙並及時治療，眼球將不能為大腦提供清晰的影像，而導致永久性的視力喪失。對新生兒進行眼病篩查，就是要早期發現，早期診斷早期治療某些可以治療的小兒眼病。