很多家長為了愛美，喜歡給孩子留劉海。然而，眼科專家表示，留劉海不當導致的直接後果是患上近視，如果劉海過長，甚至遮住眼睛，還可能造成弱視。
長劉海會導致弱視
有一種被稱為“形覺剝奪性近視”，這源於一次動物試驗：研究人員給猴子的一只眼睛佩戴上毛糙的玻璃片，另一只維持原狀，半年後發現，佩戴毛糙玻璃片的眼睛變成了800度的高度近視。在實際生活中，過長的劉海與毛糙的玻璃片原理相同，視力正常的人容易因此導致視力不好。不僅如此，劉海過長還易造成被遮住的眼睛弱視，即使戴了眼鏡矯正，視力仍不會超過0.8。
多長的劉海才會是“安全”的呢？
專家建議，劉海長度最多齊眉毛，而不能蓋住眉毛，寬度應在眼眶外面，最好超過耳朵和眼睑的中線，尤其注意不要模仿動漫中的形象，把一只眼睛蓋住。
玩俄羅斯方塊治弱視
大家耳熟能詳的“俄羅斯方塊”，不僅是打發時間的游戲，還可用來治療成人弱視。加拿大麥吉爾大學研究團隊通過臨床實驗證明，俄羅斯方塊有助於雙眼聚焦於同一目標，進而矯正視力。
研究人員把18名弱視患者分為兩組，第一組佩戴能讓雙眼協同工作的特殊護目鏡，要求他們在兩周內每天戴著護目鏡玩1小時俄羅斯方塊，其中一只眼睛只能看到落下的方塊，另一只眼睛只能看到已堆好的方塊。對照組的9名弱視受測者也戴上類似的護目鏡，但護目鏡遮住了一只眼睛，僅剩弱視眼可看到整個游戲過程。兩周後，實驗組的視力比照於對照組大有改善。通常針對弱視的治療方法是將患者正常眼睛遮住，強迫另一只弱視眼注視目標物，借此矯正視力，但矯正過程通常讓患者不開心。
預防弱視飲食上也應多注意
在日常生活中，過於挑食的兒童，如果缺乏某些微量元素會導致近視。如缺鈣和鉻，就會影響眼球壁的正常生理功能，其韌性和成形性發生改變，使眼球伸展，前後徑增大，導致近視和促使近視度的加深。
另外，如果長期嗜甜食，使血糖增高，血漿滲透壓上升，也會使眼球水晶體和房水滲透壓上升，水晶體屈光度增加；同時還會消耗掉大量維生素B1，而維生素B1不足也是造成視力減弱的原因。
所以，兒童在日常飲食中應盡量做到營養全面，不挑食，不偏食。