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我國佩戴眼鏡人口近3億 過分依賴電子產品成主因

  據不完全統計,全國因各類視力問題佩戴眼鏡的人口有3億,其中青少年群體占到2/3。近視在小學生中的發病率約為50%,在大學生中則高達78%左右。據了解,過分依賴電子產品是青少年近視的主要原因。

  周末到眼科醫院看病的孩子很多,近視的低齡化現象越來越嚴重。在我國,32.4%受調查的兒童平均每天在熒光屏前花費1-3小時;中小學生平均每周注視熒光屏時間在5小時以內的只有10%,注視時間超過12小時的人群占到55%;而大學生平均每周上網時間則超過40小時。青少年愛眼護眼問題已經成為當今家庭、學校和社會一個亟待關注的重要課題。

  目前,藍屏設備正嚴重威脅孩子們的眼底健康。周華躍還表示,由於青少年使用藍屏設備的現象是一個不可逆的社會趨勢,孩子的社交方式也逐漸信息化,完全杜絕青少年與這類設備接觸並不可行,因此在前期做好防患工作相當重要。

  1、看物體時經常瞇眼

  近視患者看東西時經常瞇眼,這是因為瞇眼時眼睑可以遮擋部分瞳孔,這樣就能減少光線的散射,從而可以暫時提高和改善視力。因此,當你的孩子經常瞇眼看物體時,應考慮到其可能患了早期近視。

  2、頻繁眨眼

  頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視,增強視力。因此,當你的孩子出現頻繁眨眼的症狀時,應考慮其是否患了早期近視。

  3、經常揉眼睛

  一些孩子因為近視而看不清物體時,經常用手揉眼睛,為的是更好地看清物體。因此,當發現你的孩子經常揉眼睛時,應及時帶其去醫院檢查視力。

  4、經常歪著頭看物體

  一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。

  5、經常看錯人或看不清東西

  當你的孩子見了熟人常常不打招呼、在暗處行動時常被東西絆倒或碰傷,或是常常看不見黑板上寫的字時,也應考慮你的孩子是否患有近視。

  小兒預防近視要注意8個要點

我國佩戴眼鏡人口近3億 過分依賴電子產品成主因

  1、培養他們正確的讀書、寫字姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺,身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離,手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。

  2、看書寫字時間不宜過久,持續30-40分鐘後要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺,多看綠色植物,做眼保健操。(現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多,所以也要注意使用時間)

  3、寫字讀書要有適當的光線,光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字,減輕學生負擔,保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞。

  4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。

  5、教導學生寫字,不要過小過密,更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。

  6、認真做好眼保健操。

  7、看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞支光小的電燈,有利於保護視力;在持續看電視30~40小時後要有一個短時間的休息,眼睛向遠眺,做眼保健操。

  8、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物,各種蔬菜及動物的肝髒、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝髒可以治療夜盲。

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