近視是很多人存在的問題，尤其是對於中學生和大學生而言，繁重的學業容易導致視力的疲勞，因此不少人都得了近視眼。我國兒童、青少年的近視率呈現上升趨勢，引起廣大家長的關注和擔心，但我們發現許多家長並不知道如何用科學的方法指導孩子預防近視眼，導致孩子近視越來越深。
為什麼有的人戴了眼鏡近視確實在加深呢？
究其原因主要有以下幾個方面：
原因一、戴眼鏡後仍然不重視用眼衛生，時間久了，導致近視度數增加；
原因二、有的人由於潛在的眼睛疾病造成視力暫時下降，卻誤以為近視而配戴近視鏡，病情延誤導致視力急劇下降；
原因三、驗光度數不准。如果戴上偏高度數的近視鏡必然會使近視加深；
原因四、真假近視未能區別。由於用眼過度引起的假性近視是不用戴眼鏡的，只要注意用眼衛生即可恢復；
原因五、眼鏡質量不合格。戴上質量不合格的眼鏡會加快近視的發展。
近視眼鏡最好兩年更換一次
需要注意的是，普通的近視眼患者應該一般兩年更換一次眼鏡，一是調整度數，二是“更新換代”。眼鏡鏡面一旦有劃痕，會明顯影響到它的光學矯正性能，所以要定期保養和檢查眼鏡，並及時更新，使之始終處於良好的工作狀態。度數變化特別快的青少年最好半年到一年更換一次眼鏡。
預防近視加深方法有以下四點：
一、佩戴合適的近視眼鏡。
驗光配鏡是青少年近視眼患者最安全、最有效、最簡單易行的方法之一，但是首先必須到正規、專業的醫院進行眼科檢查，排出其他疾病所致視力下降，進行散瞳驗光，明確近視度數，然後再根據醫院出具的診斷說明前往正規、專業的眼鏡店購買合適的近視眼鏡。
二、適當參加體育活動。
青少年要做好眼保健操、早操、課間操，多參加課外活動，下課時多霧視遠方遠的綠色景物，可以放松眼睛的調節，緩解近視的加深。但高度近視患者應避免劇烈運動，以防並發視網膜剝離。
三、注意合理用眼。
青少年必須養成良好坐姿，做作業時注意保持眼書距離，每工作1小時休息（視遠）10分鐘，防止眼肌過度疲勞，做作業時光線不能太強，也不能太弱，盡量減少異常視覺刺激；不要躺著、歪著頭看書；不要在暗弱的光線下看書；不要乘車時看書；不要在直射的陽光下看書；不要走路看書；不要長時間看電視、上網、玩游戲。