近年來，青少年近視眼的發病率在逐年上升，同時始發年齡又有下移的勢頭。青少年近視眼通常是由於長時間近距離用眼，使眼的調節與輻辏過度，眼外肌對眼球壓力增加，久而久之造成了視遠物不清楚、遠視力下降。近視眼的好發年齡為7～17歲，10～15歲則是發病年齡的高峰。這是因為青少年眼球的生理特征加上某些外界因素如不良的學習環境、不良的用眼習慣以及身體素質等，很容易引起眼球發育異常，從而導致近視眼。因此預防近視眼必須從小重視。那麼，有哪些預防措施呢
據了解，預防近視措施可以歸納為常見的四點；
1.注意衛生用眼：預防眼部的疾病主要的方法就是合理衛生使用眼睛；保護眼睛應該從小開始做起，平時在學習或工作的時候，要保持好眼睛離所看事物的距離，采用的姿勢要保證正確，盡量不要在行走或睡覺的時候看書。而且每次持續用眼的時間不宜過長，每一段時間就要停下來休息，以防眼睛的過度疲勞。
2.改善教育制度：青少年時期是成長為關鍵的年齡段，同時也是眼球發育的為旺盛的一個時期，然而這也是近視眼發生的高發期。這主要是因為大家的工作學習壓力太大，功課太多的原因造成的，因此預防眼部疾病的發生，合理改善教育制度，給學生適當減輕壓力，也是為預防近視眼做貢獻。
3.加強眼睛保健：眼睛在疲勞的時候，可以適當的做一些眼部保健操，特別是在課間或是工作休閒之余，這樣即可以緩解眼部的疲勞，而且還能防止疾病的發生，大家要有這方面的意識。
4.積極參加體育鍛煉，增強體質。機體素質的好壞與青少年近視眼的發生也有密切關聯。比如說，營養不良、患急慢性傳染病、體質虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。
溫馨提示，以上就是對近視眼預防的相關介紹，希望可以為大家提供好的幫助作用。家長們除了要關心孩子們的學習以外，以他們的健康問題也要引起重視，不要給他們制造太大的壓力，以防孩子們的眼睛健康受到威脅。後祝大家健康快樂！