中醫認為，燥為秋季的主氣，燥邪干澀，易傷津液，從而出現陰液虧虛。而的陰津是濡養眼睛的源泉，陰液虧虛，使眼睛得不到滋養就會感覺干澀，如果本來眼睛就比較干澀的人症狀則會更加嚴重。
其實，不但氣候對眼睛有影響，肝對眼睛的影響也很大。中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關系，叫“肝開竅於目”。肝提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以說，肝是明目的源泉。如果肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺到干澀。
如果你經常需要對著電腦工作，常常會覺得看不清東西，這時候最好考慮一下，在保護眼睛的同時也保護一下肝。
眼睛干澀：泡杯石斛茶喝
石斛有很強的滋陰養肝的功能，所以被歷代醫家用作養護眼睛的佳品。比如宋代《聖濟總錄》中記載“石斛散”的功用就說到“眼目晝視精明，暮夜昏暗，視不見物，名曰雀目”。
古代還有一個明目藥方，叫石斛夜光丸，也是石斛為主藥配伍制作的，常被用於治療肝腎陰虛所致的視物昏花不清楚、夜盲等。
石斛日常做為護眼保健方使用，可以簡單點，用它泡點茶喝就行。需要注意的是石斛性寒，對於脾胃虛寒，常伴有腹脹腹痛人來說，長期服用可能會加重虛寒，故不能單獨用，可少量石斛加枸杞子泡茶喝。
飲食上應貫徹“少辛多酸”的原則，肺主辛味，肝主酸味，辛味能勝酸，故秋季要減辛以平肺氣，增酸以助肝氣，以防肺氣太過勝肝，使肝氣郁結。可多食用芝麻、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉、銀耳、乳品等柔潤食物。