晚上睡不好覺，眼睛老是干澀疲勞，可能是身體裡的“火”造成的。中醫推薦可以喝點雙子茶，即將桑葚子和枸杞子一起泡制涼茶。
有些人本身就有陰虛火旺的症狀，而現在天氣很熱，可謂內外兩把火，讓人寢食難安、頭暈目眩，而桑葚子和枸杞子都有補肝腎、生津潤燥的作用，一起泡成涼茶喝不錯。
桑葚子就是桑樹的果穗，具有滋陰養血、生津潤腸的功效，而且對於須發早白、失眠多夢也有緩解作用;枸杞子有補肝腎、益精血、明目、止渴之效。
這段時間門診有很多人反映眼睛不舒服，像蒙上了一層紗，有的還頭暈目眩，這時候喝點雙子涼茶也很好，不但能緩解眼睛疲勞干澀，也能讓人覺得神清氣爽。經常在電腦前工作人也推薦喝點。