▲近視的按摩取穴：風池、攢竹、魚腰、絲竹空、四白、睛明、光明。
▲近視的按摩手法： 按風池穴：用兩個拇指或中指分別按在兩邊風池穴上，力量從輕至重，使局部感到明顯酸脹，按半分鐘，揉半分鐘，按摩時間為2分鐘。 按眼眶：用兩個拇指或食指、中指、無名指三指的指尖分別按在兩邊眼眶上，按摩時間為2分鐘。然後用拇指掐、按、揉兩處睛明穴，按摩時間為2分鐘，以局部感到熱脹為度。 推眉心：用兩手四指的指腹，從眉心起朝外分推10遍，再摩雙眉到前額10遍。用四指的指尖分別輕叩攢竹、魚腰、絲竹穴、四白穴，每個穴位輕叩半分鐘。 揉四白穴：將食指指腹按在四白穴上，等出現酸脹感時，從輕至重，一邊按一邊揉，使酸脹感傳到眼區，按摩時間為2分鐘。 掐睛明穴：仰靠將腿伸直，兩拇指分別放置在兩邊光明穴上，先掐按2分鐘，使局部感到明顯酸脹，再掐揉2分鐘。