白內障是一種常見病，指晶體失去原有的透明度，部分或全部混濁，使視力下降或喪失，各種年齡均可發病，一般到了成熟期需要采用手術治療，如果未成熟或患者年老體弱，也可以采用下面介紹的自然療法進行治療，從中選擇兩三種試行。
一、白內障自然療法： 1.首先進行腹式呼吸（呼氣時腹部凸出，吸氣時腹部下凹），慢慢地鼻吸口呼3次。 2.一邊進行呼吸，一邊用雙手拇指按壓眼內眦角睛明穴5次，再按壓雙眼下側中央四明穴5次。 3.一邊慢慢地呼氣，一邊將眼睛與頭部轉向左邊，操作2次；然後在呼氣時眼睛與頭部轉向右邊，操作2次。 4.雙眼緊閉，然後突然張開，眼珠向上、向下、向左、向右各轉動2次。 每天操作3次，對白內障有一定的預防作用。 二、白內障的按摩療法： 1.單手拇指與食指揉捏對側食指第2關節各50次，每天3次。 2.單手拇指按壓雙手手背拇指，和食指根部下面的“老眼穴”，吸小指側手腕線“養老穴”，早晚各30次。 3.雙手食指在眼角的“魚尾穴”（太陽穴下面）輕輕地作圓形旋轉按摩，睡前操作1分鐘。 4.雙手拇指與食指揉按腳底第3趾的尖端，操作30秒至1分鐘。 5.用健身錘叩擊雙腳腳底第2、3趾與小趾下面的“肝反射區”各100次，每天3次。 6.用2條橡皮膏，一條從雙手掌心中指第2關節貼至手腕線，另一條從食指根部橫貼至小指根部，每天更換1次。 7.用1粒米（或綠豆），用橡皮膏（1.5厘米×1.5厘米）貼在雙手手背的手腕線上中央，經常按壓，每天更換1次。 8.用橡皮筋在雙手無名指第1關節處繞3圈，每次5分鐘，每天3次9.將懷爐裝在布袋中，放在雙手手背小指根部“前谷穴”，每次5分鐘，每天3次。 白內障的治療 盡管醫學上對白內障有不少成功的治療方法，但由於人們長時間對這種疾病的錯誤認識、缺乏對醫學知識的了解，或出於對眼病治療的恐懼感，使得白內障仍然是世界上造成失明的主要原因之一。在醫學進展尚未得到廣泛宣傳的社會和人群中，至今還以為白內障是皮膚覆蓋了眼球表面，把這種病當成了不治之症。其實，白內障的手術治療是目前最成熟、最安全、最有效的手術方法之一。在沒有合並症，如角膜、視網膜和視神經病變的情況下，治愈率可達90%。