預防白內障首先要注意用眼衛生

概 述

我們都知道，人到了來年之後各項身體技能和器官都在慢慢的衰竭，而白內障就是在老年人中發病率比較高的疾病之一。其實白內障是一種常見的後天性眼科疾病，多半是由外部的環境因素引起的，所以大家一定要注意的就是能夠積極的預防白內障。為了減低白內障疾病給患者帶來的傷害，那麼預防就是最主要的問題。那麼白內障患者該如何做好預防工作呢？

步驟/方法：

1我們在日常生活中要注意不用手揉眼，使用手帕也要使用干淨的手帕來擦眼，洗眼，用眼過度後應適當放松。如果您是久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，可以看看窗外遠處的風景，或做眼保健操。

2此外，如果人體是在發生脫水情況下，體內液體的正常代謝就會發生紊亂，就很容易產生一些異常的化學物質，從而損害晶狀體，導致白內障發生;而對已發生白內障的患者，脫水可使病情加劇。

3老年人在平常的生活中也要注意遇事要泰然處之，心胸應寬廣，而且要保持情緒舒暢，要制怒，可以多培養對養花，養鳥，興趣來陶冶情操。多與年輕人交談，時刻保持著對生活的熱情和樂觀積極的心態。

注意事項：

以上為大家介紹了五種白內障的預防方法，白內障具有較強的特殊性，危害性特別的大，所以我們需要注意預防白內障，要去糾正自己的一些不良習慣，保護眼睛。