老年白內障日常怎麼護理

概 述

　老年性白內障是晶狀體老化過程中出現的退行性改變，晶狀體逐漸失去透明性。隨著年齡增長發病率增高，是老年人最常見疾病之一，是目前最常見的致盲眼病之一，老年人出現白內障一定要注意積極地進行護理和保健，因為對老年人的眼睛傷害是非常大的，只有全面的護理才能避免造成病情不斷加重，有利於治療效果，了解老年白內障的日常護理方法非常重要。

步驟/方法：

1注意用眼衛生。中老年一旦患上白內障的最主要體現就是視力下降，這時候要避免頻繁用手揉眼，也避免用不潔毛巾擦眼。注意勞逸結合，舉目遠眺，多看看綠色植物同時配合眼保健操。作息要保持睡眠的充足，避免眼部疲勞和過度用眼。

2補充人體所需的維生素。生活中多補充B2、C、E對眼部健康很重要，且維生素C對抑制白內障形成有明顯作用。富含維生素C的食物也可以適量多吃。所以日常生活中要注意維生素的均衡，對緩解白內障病情很有好處。

3要定期進行體檢，不要忽視身體其它疾病。白內障與高血壓、糖尿病、動脈硬化等全身疾患存在一定的關聯，因此中老年白內障患者應同步治療此疾病。切莫忽視。日常應適當避免過多陽光照射所產生的紫外線。

注意事項：

老年人白內障一定要注意進行眼睛的護理，多吃蔬菜和水果，注意加強營養的補充，避免紫外線等等，才能更好地保護眼睛。且老年人應保持心情愉悅，注意及時調節不愉悅的心情。