老年人白內障早期症狀

概 述

白內障是眼科裡很常見的一種疾病，好多60歲以上的老年人都會有白內障，但是有很多老年人都不以為然，覺得年紀大了看東西不清了是很正常的，而且眼睛既不痛也不癢，沒太大的影響，其實不是這樣的，白內障在臨床上是很常見的導致失明的原因之一。另外一個，有些老年人是認為眼花了是由於老花眼引起的，戴老花鏡就好了，這個也不能一概而論的，得具體的分析才好。我們能了解白內障的早期症狀，對及早治療或者是預防都是有很重要的意義的。

步驟/方法：

1很多老年人都喜歡多做一些戶外運動，因為戶外運動對身體健康是有利的，平時在外面的時候，一定要避免日光照射，可以帶一些太陽帽或者是太陽鏡來進行戶外運動，可以有效地預防白內障等疾病。

2平時一定要注意用眼衛生，不要用手去揉眼睛，不要用不干淨的手帕或者是毛巾來擦眼睛，如果看電視的時間過長，就會導致用眼過度的，這種情況下要及時的進行休息，可以做眼保健操的方式進行調理。

3平時飲食方面要注意多吃一些含有蛋白質豐富的食物，適當的攝入一些鈣和微量元素，對身體健康是有好處的，平時一定要少吃鹽，多吃一些魚類是比較好的，可以有效地提高自身的免疫力，預防白內障。

注意事項：

以上我講了一下，白內障預防知識的介紹等方面的事情，很多疾病都可以通過有效的預防的，特別是老年人身體比較弱了，平時可以通過鍛煉身體的方式預防疾病。