教教大家預防白內障的秘方

概 述

生活當中，白內障這個病症似乎並不陌生，常常會聽說誰誰誰有了白內障這個病，但是，白內障到底可以預防嗎？其實，白內障要以預防為主，白內障的預防需要從以下的幾個方面做起，從現在開始防患於未然，看看我們需要做點什麼吧。

步驟/方法：

1衛生對於一個人來說，是很關鍵的，因為假如你不注意衛生，有時候疾病就會來找你了，對於預防白內障呢，要注意用眼衛生，一定不要用手搓眼，經常的清洗毛巾。長期看書看電視後要看一下遠處，久坐後要起身動一動，按時的做眼保健操，按時的睡覺。

2我們的眼球珠子其實裡面含有了房水，其實可以認為是個水珠子，假如水珠子缺了水，那麼當然不好了！預防白內障要防止脫水，脫水會損害到眼部晶狀健康，會造成白內障，如果出現腹瀉或在大體力活動經常出汗的人，要及時的補充水分，喝點白開水就可以起到預防作用。

3其實有些病的發生，是由於其他一些病的牽扯也就是醫學術語上面的並發症。所以，想要預防白內障，應該要防治一些疾病，特別是眼部的疾患，眼澀眼干，及糖尿病這些病都比較容易得白內障，所以要有效的控制血糖的含量，少吃糖，要積極的治療這些病。

注意事項：

要避免白內障還要時刻的關注眼部的健康，如果眼部有一些小毛病的話要及時的去看醫生接受治療，免得加重病情。