我看見鄰居的老大爺最近因為白內障要進醫院做手術，所以我覺得病在老人身上還的發生率特別高。我外公才剛過七十，我不想他被這病纏繞上，所以我決定幫他做好預防措施。下面我把我的預防措施分享給大家。
1醫生說過，太陽光線中的紫外線是造成白內障的重要原因之一。所以，我經常建議爺爺沒什麼大事情就不要在太陽猛烈的時候出門，就算要出門都要戴上墨鏡，盡量減少陽光對眼睛帶來的傷害。
2平時我會特別讓爺爺注意個人衛生，要他用潔淨的毛巾擦眼，不用手隨便揉，防止造成細菌感染。我不准他不要過度用眼，不能夠看球賽連續看幾個小時，或者通宵看球賽。我經常叮囑他要注意勞逸結合。
3我在飲食上也很注意，經常做一些富含蛋白子，維生素的食物給他吃，盡量多給他的身體補足營養。我平時會多魚和胡蘿卜，這兩樣菜都對眼睛有益。