白內障是一種眼球晶狀體的蛋白質因為病變或者老化而產生晶狀體渾濁疾病。這種疾病一般會嚴重影響到患者視力，甚至失明，一般這種疾病發生在40以上的人身上，老年人占得的比重比較大，而且會隨著老年人的身體和年齡有加重的趨勢。是一種老年人群的多發眼病。目前采取的最好的治療方法就是手術切割或者超聲波粉碎混濁物。很多人做完手術以後都特別謹慎，不知道該注意什麼，該吃些什麼比較好。那麼今天就給您介紹一下。
1醫學上的研究證明，維生素C對於白內障的形成有很好的防止作用，所以平日生活中可以使用一些富含維生素C的蔬菜水果，比如西紅柿、菠菜、草莓、橙子等等。同事科學還表明，如果人體血液中維生素E的含量過低加快了氧化反應，讓晶狀蛋白更容易凝固聚集，也會成為白內障的發病原因，因此也應適當補充維生素E。
2患者平日可以多喝一些淡茶水，因為茶葉裡面含有很多的鞣酸，這種物質可以在一定程度上減緩甚至阻止氧化作用，對於白內障有很大的預防和恢復作用。此外，患者每天還要保持固定的飲水量。切記少吃辛辣生冷的食物。杜絕抽煙喝酒的不良習慣。也要杜絕咖啡飲品。
3患者在恢復期間還應該多吃一些富含鋅、棲的食物，增強眼睛晶狀體離得谷胱甘肽氫化酶的活性，可以吃一些如蘆筍、菌類、粗糧、海鮮等。吃東西是一方面，另外患者還要注意心態平和，有充足的休息，預防流行性的疾病，對於止咳藥要慎重選擇，遵從醫生的指點。
白內障目前已經不是疑難雜症，完全可以通過手術來治療。但是這種眼病也需要提早做到預防，盡量減少發生，平日多食用富含微量元素的食物，喝一些茶水，飲食不要過於單一，最好口味清淡。有個良好的心態，相信很快就會康復的。