我姥姥家有白內障遺傳史，媽媽和姨們都有白內障的病症。眼前模糊，年齡越大越嚴重，最好的辦法就是手術。不過人到中年，對於眼類疾病還是要做好預防：
1要保持好的心情。據我了解，最終轉為白內障的患者大都多愁善感，愛耍脾氣。愛掉眼淚。盡力讓自己保持心情舒暢，可以對病情起到延緩的作用。
2放松眼部，做眼睛保健操。眼睛保健操可不是只有學生做的，大人在家的時候也經常做做，對眼部減緩疲勞很管用的。我經常在家裡做，晚上睡覺之前做完睡覺。
3糖尿病的朋友容易引起白內障並發症，要注意了。
4飲食方面：平時多吃些魚，保健品吃點魚肝油，我媽一直堅持吃著。藥店都有售，也不貴。