預防白內障的措施

概 述

有一次和爸爸去醫院檢查眼睛，醫生就順便和爸爸聊了起來，我在一旁聽著記著，醫生主要說了一些關於預防白內障的一些措施，幸好我當時有記住了，所以就想分享給大家。

步驟/方法：

1最好經常佩戴深色眼鏡，因為接受太陽光紫外線照射的強度越大、時間越長，老年人患白內障的機會也就越高。

2要防止人體的水分不足，因為人體內充足的水分是保證人體進行正常新陳代謝的最基礎條件。

3需要攝入足夠的維生素C，因為維生素C是維持眼睛晶體生理功能，防止其老化的重要元素。