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如何預防白內障的產生?

概 述

姥姥白內障手術後,聽醫生說白內障也可能會遺傳,因為姥姥的媽媽我的太姥姥也患過白內障,所以舅舅媽媽都想醫生咨詢了怎麼預防白內障的產生,和大家聊一下。

如何預防白內障的產生?

步驟/方法:

1要保持心情通暢,可以養花養草來陶冶情操,媽媽已經退休在家了,醫生建議多出去走走,沒事去公園散散心,多參加點集體活動。

2要加強用眼衛生,不要用手揉眼,不要拿不剛勁的東西擦眼或拿不干淨的水洗眼,不要長時間看書,可以做做眼保健操,白天不要過度勞累,晚上要保證充足的睡眠。

3平時多吃含蛋白質、鈣、維生素多的食物,多吃魚,有利於視力的保持。

第3步

4因為舅舅吸煙很凶,醫生特別強調煙一定要戒掉,因為吸煙者更容易患上白內障。

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