老年人白內障該注意些什麼

概 述

你好，很高興為你解答。白內障其實在中老年人群中是一種很常見的病，也是很困擾他們的一種病。年齡越大，發病率也會增加。老人們大概在80來歲後都會得白內障，但是發病程度不一樣，所以在生活中影響度也不一樣。發病原因也沒有一個特別明確的說法，但是也有很多的原因造成，像是糖尿病，年齡老化，紫外線長期照射，遺傳，或者營養不良等都有可能。那麼，得了白內障的人群應該注意什麼呢？

步驟/方法：

1一定要注意補充維生素。因為年紀大了，身體對營養的吸收能力也越來越差，所以更需要補充一定量的維生素，比如說維生素C，B，維生素A等，還可以吃一些營養價值高的果蔬，例如胡蘿卜，西紅柿，菠菜，四季豆等。

2盡量要減少被太陽光照射的時間，老人的抵抗力較差，長時間被紫外線所輻射，不僅眼睛有損害導致加重白內障，更會對皮膚造成損傷。如果要在陽光猛烈的時間出門，建議可以配戴可以遮光的太陽鏡。

3平時看報紙或者看書，還有看電視的時候，一定要注意觀看距離。近距離用眼很傷眼睛的。還有，燈光昏暗下也要避免看東西，用眼疲勞也會加重病情。閒暇的時候，可以多運動運動，聽聽廣播，聽聽音樂。注意保持一個穩定的情緒，控制好自己的血壓和血糖。煙酒這些也最好不要碰。

注意事項：

白內障患者能不動手術就盡量不要做手術除非醫生建議，一定要去大醫院做檢查。要控制好自己的血糖。切勿用眼疲勞，注意休息，合理飲食。祝您健康！