遠離白內障的方法有哪些

概 述

白內障是一種比較嚴重的眼疾病，給很多人的生活帶來的困擾。如何才能有效的遠離白內障呢，遠離白內障的方法有哪些呢？下面，我為大家講一講。

步驟/方法：

1不要在太陽下面呆太久。太陽光線是很強的，太陽光裡面含有紫外線，紫外線對眼睛的傷害是很大的，長時間呆在太陽裡，容易的白內障。很多人喜歡，光頭頂這個太陽，去登山，去旅游。是不對的，應該戴個太陽帽，擋太陽。

2多喝水。多喝水能保持身體不缺水，保持眼睛濕潤。身體缺水，會造成眼睛干澀，造成眼球晶體渾濁，導致出現白內障。

3多吃魚肉，補充蛋白質。眼睛裡的眼球、視網膜都需要蛋白質，人體蛋白質缺少，就會導致眼睛出現白內障，魚肉裡面含有豐富的蛋白質，多吃魚肉能預防白內障。

4要注意用眼衛生。隨便的用髒手揉眼睛，不要用不干淨的毛巾洗眼睛。看電視時間不要太久，適當的讓眼睛休息，這樣才不會的白內障。

注意事項：

白內障患者要保持好心態，及早的去治療，盡量不要吸煙，吸煙只會讓白內障變得更嚴重。