原來常聽說白內障這種眼病，一直不清楚是一種什麼樣的病。後來鄰居的老奶奶得了白內障，才知道白內障是一種老年人常見的眼科疾病，去醫院看，醫生說，上了年紀的人因為新陳代謝功能減退導致的白內障是最常見的“老年性白內障”。白內障這種病是很嚴重的，如果不加以控制，嚴重會導致人的眼睛失明。那麼，得了白內障的老年人除了到醫院檢查做手術以外，平時在生活中也有一些需要注意的地方，下面和大家一起分享一下。
1得了白內障的老年人要堅持定期按摩眼部。得了白內障的眼睛護理特別關鍵的，可以做眼保健操進行眼部穴位按摩，比如眼睛周圍的睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風這些穴位。通過按摩，可以加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展。（記得每天要堅持按摩，一定不要怕麻煩）
2得白內障人用眼要以不能感覺疲倦為一個標准，一定注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足這些問題。用看書一個小時後，讓眼睛放松一下，比如眼睛閉住休息一下、看看天空或著眺望遠方，一定不能讓眼睛累著讓眼睛充分的休息。
3平常的吃東西方面，白內障病人要多吃深綠色、新鮮的蔬菜，比如：西蘭花、油菜這些菜。千萬不能吃食物油炸食品和動物脂肪。
食物方面多吃軟食好嚼的食物。不要吃骨頭的肉，因為啃咬骨頭會使眼球產生震動。