預防白內障有哪些好的方法

概 述

白內障在老年人群中比較的多見，我的奶奶已經年過八旬了，最近老是說眼睛看不清楚，去醫院檢查了一下，醫生說患上白內障，但是，由於年紀太大，不能做手術，只能忍受白內障帶來的危害，所以，白內障要從預防開始做起，幾點預防小方法如下：

步驟/方法：

1喝茶預防白內障：白內障患者眼睛晶狀體和房水內維生素C的含量比健康人明顯要低一些，而茶葉中含有豐富的維生素C，所以，長期飲茶能防止白內障的形成。

2多喝水：一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應及時補充水分。一般情況下，喝白開水、茶水或淡鹽水均可。

3多吃蔬菜：常吃富含葉黃素和玉米黃質食物(如菠菜、甘藍等)的人相對於其他人，更不容易患白內障。

4多攝入維生素C：老年人應多吃新鮮蔬菜水果，攝入足夠的維生素C。

5戴深色眼鏡也能預防白內障：接受太陽光紫外線照射的時間越長，患白內障的可能性就越大。若戴上黃褐色太陽鏡，可防止視力進一步減退和預防白內障的發生。

6適量飲用紅酒：一項研究結果表明，適量飲用紅酒有助於降低白內障發生的危險。該研究發現，適量飲用紅酒者發生白內障的危險減少50%。