老年人發生黃斑變性之後要怎麼注意護理

概 述

人年紀大了，身體一天比一天下降，器官也都衰老，就容易發生各種毛病，一旦發生黃斑變性，就會影響到眼睛的功能，甚至會發生視力下降，看不清東西的，所以說老人發生黃斑變性後，注意護理一下比較重要。

步驟/方法：

1避免陽光直曬到眼睛，這種陽光照射所造成的輻射，對眼睛的傷害很大，會加速老年人黃斑變性的速度，導致視力下降更快，甚至發生失眠的。

2平時避免用眼睛過度的疲勞，比如說看報紙看書，都不要太長時間，光線要好，過亮或者過暗對眼睛都不好，用眼睛的時間過長的話，會導致眼睛和周圍肌肉的疲勞，從而發生黃斑變性加重。

3平時可以適當的按摩一下眼睛的周圍，做做眼保健操，或者是做做按摩，按壓一下穴道，都能夠使黃斑變性減輕，起碼不會繼續加重的。

注意事項：

注意平時飲食的話，可以適當多吃對眼睛好的肝髒，枸杞之類的。