我有個朋友他就患有慢性結膜炎，眼睛及其難受，經常伴隨著眼睛疼痛、眼部有紅血絲等症狀。現在他也知道自己患這種病的原因了，主要就是不注意用眼衛生、長時間盯著電腦屏幕、經常吃辛辣等刺激類的食物等造成的。後來他經過自己平時日常生活中的注意，現在已經得到了好轉，主要就是改掉了自己長期盯著電腦的這種壞習慣，以及不用髒手去觸碰眼睛等眼部的衛生以及最主要的是忌了自己最鐘愛的辛辣食物。
1不要長時間盯著電腦或電視的屏幕，要注意讓眼睛得到休息，看一會兒電腦或電視的屏幕之後要及時讓眼睛得到休息，建議一次看屏幕的時間不要超過一小時。其次，不要躺著看書，或者眼睛離書本很近也不行。晚上要注意早點休息，睡眠時間最好不低於8小時。
2注意用眼衛生。勤洗手，盡量不要用手去觸碰眼睛，以免造成細菌、病毒的侵入，給眼睛造成傷害。其次，擦臉的毛巾不要同他人用一條，同時盡量不要隨便使用他人的毛巾，毛巾要經常洗，並經常進行消毒，切斷細菌、病毒的一切傳染源。
3眼睛是比較脆弱的，一旦患上眼部疾病，尤其是結膜炎等疾病，在飲食上就要有所改變。比如辛辣、油膩的食物，盡量少吃，多吃一些對眼睛有好處的食物，比如吃一些魚或豆制品以及一些青菜和水果，調節自己的飲食，保護眼睛。
眼睛的保護刻不容緩，尤其是已經患上結膜炎的患者更應該注意眼睛的保護，除了平時的藥物治療外，還應注意用眼衛生、多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激類食物、讓眼睛得充分休息，此外，還可以做做眼保健操等來保護眼睛。