雙眼干澀流淚怎麼辦

概 述

現代人有很多不健康的生活方式，最嚴重的就是用眼過度。很多人喜歡躺著看書，熬夜玩電腦，日夜抱著手機，等等。這些不良的用眼習慣，很容易造成我們眼睛疲勞，干澀流淚，甚至誘發其他的一些眼病。

步驟/方法：

1眼睛干澀流淚，一般都是因為眼部疲勞，用眼過度。這個時候，我們不妨閉上眼睛，按照我們小學初中時經常做的眼保健操做上一遍，讓疲勞的雙眼好好的休息一下。或者在窗口眺望遠方，這樣也可以讓雙眼放松。改善眼睛發澀流淚最根本的還是要改變我們的用眼習慣，盡量少看電視，少玩手機、少勇電腦，避免熬夜，多參加一些課外運動。

2如果這樣還不能改善你的症狀，那可能是得了干眼症或者眼部炎症，比如結膜炎、沙眼等。建議你到眼科醫院做一下檢查。女性朋友盡量少塗睫毛膏，更要避免塗在眼睫毛根部，這樣容易造成睑板腺的功能障礙。平時還要注意飲食合理，多選用一些保護眼睛的食物，比如各種動物的肝髒、牛奶、小米、核桃、胡蘿卜、枸杞等。

注意事項：

眼睛是我們人體感官中最重要的器官，我們要多注重對眼部的保養，正確的用眼護眼。希望我的解答對你有所幫助！祝你的眼疾早日恢復！