眼睛很容易無故流淚如何是好

概 述

流淚是人有一種正常的生理現象，也是一種眼科症狀。流淚的原因有三類：睫狀體、角膜、虹膜等組織因為病變或者煙塵和化學物品的因素刺激導致了淚液過多的分泌；下睑外翻；淚道系統阻塞，淚液不能順利地排入鼻腔。流淚的誘因有很多，有自然流淚和非自然流淚，那麼對於非自然的流淚可以怎麼治療呢？我曾請教過醫生，現在分享一下我學到的經驗：

步驟/方法：

1首先，眼睛是會受環境的影響的，所以在日常生活中，您應該避免有灰塵和強光的地方，使用電腦或手機即時，盡量將光調暗一點，特別是在晚上，以免刺激眼睛。並且不要長盯著電子產品。

2另外，飲食也會影響眼睛。經常吃辣椒或者大熱的食物，容易使眼睛處於一種迷蒙的狀態，會很不舒服。因此您可以吃一些良性的食物或者有利於提高視力的食物。比如，搭配點枸杞，喝菊花茶等。

3其次，休息不好，睡眠不足，也會影響眼睛的。因此您應注意好休息，早起早睡，盡量不要熬夜。感覺眼睛疲勞時，可以使用滴眼液等進行緩解一下，盡量放松，讓自己處於一個輕松的狀態。

注意事項：

通過以上的介紹相信您已經對此類疾病有了比較全面的了解了吧？只要在日常生活中合理科學的作好預防措施，這種情況是完全可以避免的。