如何防止青光眼呢？

概 述

得了青光眼就特別容易流淚，然後看書啊或者手機屏幕電腦屏幕等就會感覺到眼睛酸痛，有時候頭都會覺得脹痛。如果平時生活中不注意保護自己的眼睛是很容易的青光眼的。下面我就給大家講講怎麼來預防青光眼吧？

步驟/方法：

1我要說的第一點呢就是不要在黑暗的環境中玩手機或者玩電腦。長時間在黑暗條件下玩電腦手機之類的很容易引發青光眼的。這是現在的年輕的朋友們最該注意的。

2第二點呢就是要保持心情的舒暢與愉悅。青光眼的很大的一個誘因就是情緒的不穩定，經常發脾氣，生氣之類的都會引發青光眼的。所以平時心情一定要保持舒暢，與平穩。

3第三點呢就是平時飲食要注意規律。千萬不能暴飲暴食，因為你暴飲暴食就會使得眼壓上升。就會很容易引發青光眼的發生。還有平時要注意多吃點保護眼睛的食物，比如魚肝油之類的。

注意事項：

日常生活中一定要注意用眼衛生，一定要保護好心靈的窗戶啊。