怎樣預防得色盲或色弱

概 述

你好，色覺紊亂，無法判斷顏色的稱為色盲，如果只是辨別顏色的能力降低或功能不足稱為色弱。色盲和色弱都是視覺障礙，那麼我們該怎麼預防呢？

步驟/方法：

1首先，要從優生優育方面預防色盲發生，一般色盲的病人大多數是男性，女性則很少有色盲的。如果父母都是正常的，也沒有隱性色盲基因的話，他們的子女不會產生色盲的，如果父母都有正常色覺，而媽媽有隱性的色盲基因，那他們的子女可能是正常色覺，也可能是色盲。這種幾率50%，一般色盲基因會傳給女兒，然後通過女兒傳給外孫子。所以呢，如果男性色盲希望將來的孩子不是色盲，就要找一個正常的女人結婚還要生男孩子男孩。如果是女性色盲那麼就要和正常的男人結婚還要生女孩。

2另外，還可以從生活和飲食來預防色盲，色盲的改善有很多方法，飲食對預防和改善色盲很有幫助。可以多吃些含維生素A，維生素C，含鈣鉻，鹼性食物，含核黃素食物等，這些既能預防色盲還能改善色盲，同時也對視力有好處。

3色弱也和色盲一樣，有遺傳因素，預防方法和預防色盲是一樣的，還有的就是疾病引起的色弱，所以要保護眼睛，讓眼睛保持干淨，沒有眼疾。

注意事項：

優生優育現在很重要，一定要讓寶寶不要輸在起跑線上。