吃什麼可以預防沙眼

概 述

想要了解一下吃什麼可以預防沙眼？沙眼是春季比較常見的一種眼部疾病，主要是因為眼睛感染了細菌所導致的結膜發炎，大多數情況下沙眼都不會給患者的眼睛以及視力造成危害，但是如果患者的病情比較嚴重，又沒有得到及時治療的話，有一些患者也可能會出現影響視力的情況，沙眼的最大危害就是在於它的傳染性，如果接觸到沙眼患者眼部分泌物的話就可能會被傳染。

步驟/方法：

1所以在日常的生活當中注意預防沙眼是非常重要的，沙眼的預防主要還是在用眼衛生方面，比如說注意眼睛的衛生，不要經常揉眼睛，枕巾還有毛巾都要及時的清洗並且在太陽底下暴曬消毒。

2另外在飲食方面也可以多加注意，吃一些能夠對眼睛有幫助的食物，比如說可以用枸杞子煮粥，也可以用枸杞子加上菊花來泡茶，都能夠有效的緩解視力疲勞，而且對於已經患沙眼的患者也可以采用這樣的食療方法來緩解症狀。

3除此之外也可以多吃一些含有花青素的食物，因為這對眼睛的眼角膜都有很大的幫助比如說水果當中的藍莓，也可以多吃一些富含維生素a的蔬菜或者是水果，比如說平常非常常見的胡蘿卜都是非長好的選擇。

注意事項：

沙眼的預防是需要多方面的，只靠一方面的飲食控制是沒有辦法起到預防效果的，所以如果想要真正的預防沙眼，還是要從眼睛的護理方面入手最重要的是用眼衛生。