有沙眼可不可以做眼保健操

概 述

有時候我們的眼睛經常的流淚，有可能是沙眼，但是很多人都不知道是為什麼，只知道眼睛見風就流淚。我們經常為了保護雙眼堅持進行眼保健操，都是為了讓我們的眼睛得到放松，那麼假如得了沙眼呢？還能不能做眼保健操呢？我們都知道，沙眼是我們常見的一種慢性傳染性結膜角膜炎，因其在眼睛的表面形成粗糙不平的外觀，外形就好像是沙粒，所以就叫做沙眼沙眼。

步驟/方法：

1那麼，我們得了沙眼能不能進行眼保健操，對於這個問題，我們可以從下面三個方面來進行預防和護理。第一個方面是多在平時飲食裡面注意補充胡蘿卜素和維生素。因為這兩種元素對我們眼睛來說，一直都是有著非常重要的作用，我們一般來講的夜盲症就是由於這兩種元素的缺少導致的。因此沙眼患者在平時應該注意對這兩種元素的補足。

2第二個方面是一定要在平時多吃動物肝髒。我們都知道，一直以來動物肝髒對於眼睛的功效都是廣泛的被人們所傳頌的，動物肝髒富含多種維生素以及各種微量元素，這些維生素對於眼睛有著很好的一種保護效果，因此在平時應該增加動物肝髒的食用量。

3第三個方面是多吃新鮮蔬菜與水果。不可避免，談到如何護理眼睛，人們往往都會想到許多的新鮮的水果蔬菜，因為水果蔬菜裡面含有多種維生素以及胡蘿卜素，因此沙眼患者要注意，在平時應該多加食用，有助於沙眼的病情的好轉還有早日康復。

注意事項：

眼睛是我們每個人必不可少的一個重要的器官，我們必須花時間還有花精力去保護它們，多吃一些補充維生素還有胡蘿卜素的水果還有食物，早日脫離沙眼疾病的苦痛。