眼底出血的預防

概 述

最近朋友總是向我說自己的眼睛特別的難受，疼痛，總是感覺眼睛裡面像是進了沙子一樣，揉也揉不出來。有時候看書或者是看電視都要坐很近的地方才可以看到，而且還不是特別的清楚，看一些事物就感覺分散了許多一樣，眼睛總是花花的，即使帶上眼鏡也不是很清楚，眼睛內時常會出現一些血絲，就建議朋友趕緊去醫院做個檢查，醫生說是得了眼底出血，這個病症要如何預防？要注意什麼？

步驟/方法：

1患者盡可能多去醫院做一些眼部檢查或者是身體檢查，因為這樣的病症很可能是別的疾病所引起的，盡可能找到病症的源頭，這樣才可以更有效的做出治療，也要多注意日常的作息，不要有熬夜的現象，這樣會加大眼睛的疲勞。

2患者要多注意不要長時間的看電視，玩手機和看書，不要目不轉睛的看一些事物，這樣對於眼睛有很不利的效果，如若患者要長時間工作或者是學習，一定要多注意半途可以看一些綠色植物，這樣會緩解眼睛的疲勞。

3患者要多注意自身的飲食情況，不可食用一些辛辣，容易上火，帶有刺激性的食物。因為這類食物比較容易引發病症，患者可以食用一些如蓮子心，龍眼，紅棗類的干果，因為這類干果都有著明眼，保濕的效果。

注意事項：

患者要切記不可飲酒，不可以長時間坐在電腦旁或者是玩手機，看書。這樣會加大眼睛的疲勞，患者可以去戶外看一些綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲勞，可以多喝一些白開水，可以曾加眼睛的濕潤，避免眼睛干燥。