健康咨詢描述： 小孩子有些看東西不清，請問怎麼預防
想得到怎樣的幫助：請問預防近視的方法
病情分析：
近視的原因有先天和後天兩種，先天因素與遺傳有關，後天因素與社會、環境、用眼習慣等有關
指導意見：
創造良好的學習環境，尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜，光線應從左側前上方射來，燈距書桌距離在50-67厘米為宜
培養正確的用眼習慣，坐姿端正，眼睛離書本約1尺，寫字之手離筆尖約1寸左右，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜。看電視時間不宜過長，1小時也應休息幾分鐘，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍為宜
醫生詢問：
孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源於全身的健康。