近視的人吃些什麼對眼睛有幫助

男 | 30歲

健康咨詢描述： 近視的人吃些什麼對眼睛有幫助? 

想得到怎樣的幫助：如何能控制不讓深裡發展?

      愛護眼睛，保護視力，一定要養成良好的習慣。最簡便最健康的方法就是利用生理性的作息規律，比如定時起身活動一下，遠眺，看看綠色植物，眼保健操，冷水洗臉，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝