健康咨詢描述:
如果不能轉眼球可以不可以用別的方法 比如 眼呼吸凝神法
選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然後將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續做9次。
可以用這個嗎?
曾經的治療情況和效果: 快告訴我吧
想得到怎樣的幫助:快告訴我吧
病情分析:
1.轉眼球,也是運動眼部肌肉的一種方法,可以預防近視。也是可以進行的,對眼睛有好處
2.您所說的這種方法,也是可以的,對眼睛很有好處,有氣功的味道了。
指導意見:
1.同時,為了保護眼睛,可以做眼保健操,避免長時間玩電腦,保證用眼衛生,
2.平時要注意多吃富含維生素A、胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋、動物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞。