健康咨詢描述：
睑板腺囊腫復發，但沒有什麼不適感。最近這兩天看電腦，用久了會忽然看到藍光，豎條的，不知道是不是跟我經常使用Excel有關。
本來就近視，400度。又避免不了長期用電腦，看數據，表格呀什麼的，上班沒辦法。經常覺得，眼睛疲勞。
曾經的治療情況和效果： 去年年底，左眼做過睑板腺囊腫切除術。用過氧氟沙星滴眼液，沒什麼感覺。醫生說是皮脂分泌太旺，新陳代謝又沒跟上。
想得到怎樣的幫助：平常要注意什麼？我要怎樣徹底預防或者治療？
病情分析：
睑板腺囊腫是有無睑板腺管口阻塞導致脂質分泌不暢所致，建議您少吃油脂食物，還要學會眼睑按摩，上睑由上向下推，下睑由下向上，幫助排洩脂質
指導意見：
視疲勞還是要通過休息緩解，可以通過熱敷加上睑板腺按摩治療視疲勞和預防睑板腺囊腫
油脂食物是指哪些呢？就日常常見的…我眼睫毛根處附近有時候會長一個個小粒的東西，透明的，特別是在熬夜或者上火的時候。醫生說我有慢性結膜炎，結膜炎不是不適合熱敷嗎？
醫生回答：結膜炎可選冷敷或熱敷，我經常讓病號用茶葉水熏洗雙眼，中醫講同氣相求，可以將熱引出，您說的透明的東西應該是睑板腺管堵塞後造成的，還是需要經常熱敷+按摩，日常生活、飲食多注意。慢性結膜炎可以引起睑板腺功能差