健康咨詢描述：
200度近視,失眠,眼睛疼痛
2年,用眼過度
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：讓視力恢復
病情分析：
1.轉眼：雙手托腮,讓眼球按上,下,左,右的順序轉動10次,接著再逆時針,順時針各轉動10次.
2.遠方凝視： 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放松,眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞.不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念,集中精力,全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓.接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒.看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋.10分鐘時間反復20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數.
3.找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等）,同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米）,看清手掌手紋後,再看清遠物,盡量快速的在二者間移動目光,往返20次.
4.采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位.要求取穴准確,手法輕緩,以局部有酸脹感為度.
指導意見：
除此之外你就得手術了!現在的手術很方便也不貴!一只眼睛大概三千多就可以了