白內障患者在後期的時候預防工作是最重要的，有的患者平時都不怎麼注意這方面的內容，尤其是得了白內障之後，有的患者因為這個疾病眼睛出現了一些很大的變化，其實後天如何好好的預防的話，對於眼睛的恢復有幫助的，那麼如何預防呢？
白內障後天預防方法，眾所周知，眼科疾病是常見的高發病，其中白內障的患病率逐漸升高，老年人是主要患病人群，而且，也是致盲的主要原因，為了避免這種情況出現，我們平時要多注意眼睛的保護，這樣也能做到預防。
1、外出可戴深色眼鏡
外出可戴深色眼鏡是預防白內障的好方法，我們都知道，接受太陽光紫外線照射時間越長，患白內障的可能性就越大。在外出時戴有檐帽或深色眼鏡可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少，從而就可以有效預防白內障的發生。
2、補充維生素C
補充維生素C對於預防白內障有重要意義，專家指出：眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，就會引發白內障。
3、補充水分
我們都知道，水對於身體具有重要意義，一般來說，人體內充足的水分是保證人體進行正常新陳代謝的最基礎條件，這對於老年人來說尤其重要，在脫水的情況下，體內的正常代謝極易產生紊亂，損害眼部的晶狀體細胞，導致白內障的發生。
白內障的後天預防工作還是很多的，比如出門的時候一定要注意保護好自己的眼睛，特別是需要注意補充人體內所需要的一些維生素，對於視力恢復有幫助的一些飲食也需要關注一下。